jouw mooiste leven creëren vanuit zingeving, vrijheid en innerlijke rust
FOCUS: het programma dat zorgt voor structurele positieve veranderingen in je gedachten, gevoelens en acties om dromen en verlangens te realiseren!
Jij hebt het gevoel dat er uit het leven te halen valt. Op sommige vlakken in je leve verlang je positieve verandering, zoals in je werk financiële situatie, relatie(s), zelfbeeld, of simpelweg in hoe je dagelijks plezier ervaart. Wat het ook is, jij bepaalt de thema’s waar je aan wilt werken, en samen maken we het waar.
In het FOCUS-programma ontdek je wat jou écht drijft en leer je de stappen zetten die nodig zijn om je dromen en doelen te realiseren vanuit 95% mindset en slechts 5% strategie.
Dankzij mijn begeleiding én de kracht van de groep ga je niet alleen groeien, maar ga je ook merken dat het proces van verandering veel makkelijker en leuker is dan je denkt.
full focus genieten en dromen realiseren
Je krijgt helderheid over wat je écht wilt en wat je tegenhoudt. Je leert beperkende gedachten los te laten en creëert een positieve (overvloed) mindset.
Samen bouwen we aan een concreet actieplan waarmee je stap voor stap dichter bij jouw doelen komt. De steun van een groep gelijkgestemden geeft je extra motivatie en inspiratie.
Je leert de regie te nemen over je leven. Je groeit als persoon en je gaat meer zingeving ervaren. Je shift meer en meer naar een hogere frequentie waardoor je veel meer geniet!
Meer zelfvertrouwen ontwikkelen en ontdekken welk potentieel jij hebt zorgt voor een krachtig gevoel!
Bepaal vanaf nu wat jij echt wilt en zet FOCUS direct in om toe te gaan werken naar jouw succes en geluk!
jouw mooiste leven creëren vanuit zingeving, vrijheid en innerlijke rust
FOCUS: het programma dat zorgt voor structurele positieve veranderingen in je gedachten, gevoelens en acties om dromen en verlangens te realiseren!
Jij hebt het gevoel dat er uit het leven te halen valt. Op sommige vlakken in je leve verlang je positieve verandering, zoals in je werk financiële situatie, relatie(s), zelfbeeld, of simpelweg in hoe je dagelijks plezier ervaart. Wat het ook is, jij bepaalt de thema’s waar je aan wilt werken, en samen maken we het waar.
In het FOCUS-programma ontdek je wat jou écht drijft en leer je de stappen zetten die nodig zijn om je dromen en doelen te realiseren vanuit 95% mindset en slechts 5% strategie.
Dankzij mijn begeleiding én de kracht van de groep ga je niet alleen groeien, maar ga je ook merken dat het proces van verandering veel makkelijker en leuker is dan je denkt.
full focus genieten en dromen realiseren
Je krijgt helderheid over wat je écht wilt en wat je tegenhoudt. Je leert beperkende gedachten los te laten en creëert een positieve (overvloed) mindset.
Samen bouwen we aan een concreet actieplan waarmee je stap voor stap dichter bij jouw doelen komt. De steun van een groep gelijkgestemden geeft je extra motivatie en inspiratie.
Je leert de regie te nemen over je leven. Je groeit als persoon en je gaat meer zingeving ervaren. Je shift meer en meer naar een hogere frequentie waardoor je veel meer geniet!
Meer zelfvertrouwen ontwikkelen en ontdekken welk potentieel jij hebt zorgt voor een krachtig gevoel!
Bepaal vanaf nu wat jij echt wilt en zet FOCUS direct in om toe te gaan werken naar jouw succes en geluk!
Je 'moet' jezelf een traject bij mel gunngen, het was life-changing!
Het traject bij Mel is voor mij in één woord lifechanging geweest! 🙏🏻 Op het moment dat ik 3 maanden geleden instapte zat ik zo ontzettend diep in de put. Ik kon niet meer zien hoe de situatie waar ik in zat nog goed kon komen. Mel heeft mij zo goed geholpen in het doorvoelen van mijn emoties, het ombuigen van mijn beperkende overtuigingen, maar ook in het scherp houden van mijn focus door de FOCUS groepscalls iedere maandag en vrijdagochtend. Dankzij deze calls bleef ik goed in mijn energie zitten en kon ik 2 keer per week vragen stellen, delen waar ik tegenaan liep, of vieren wat goed ging. Het is zo’n hechte groep met prachtige vrouwen geworden die elkaar begrijpen en steunen! Ik hou niet van het woord moet, maar een traject bij Mel MOET je jezelf echt gunnen haha, je verdient het en je zal zelf, net als ik, ook meemaken hoe bizar veel je kan groeien in maar een paar maanden tijd. Dankjewel Mel, zonder jou had ik het nooit gekund! 🥰🙏🏻
dit is er allemaal inclusief Jouw focus groepsprogramma;
Groep Whatsapp
Je krijgt toegang tot een groep positieve, gelijkgestemden die net als jij dromen van groei, geluk en vervulling.
In deze krachtige groep draait het om samen vooruitgaan, maar ook steunen we elkaar als het even wat minder gaat bij je. De dynamiek is upliftend, motiverend en geeft je energie om stappen te zetten die je misschien nooit alleen had durven nemen.
Word deel van een inspirerende groep vrouwen die het beste uit het leven willen halen!
FOCUS: Houd jezelf in een hoge energiefrequentie, vergroot je kennis en kom in de actie
Het FOCUS-programma is ontworpen om je in een hoge energiefrequentie te houden, je bewustzijn te vergroten en je in actie te brengen. Dit zorgt ervoor dat je niet alleen in je kracht blijft, maar ook blijft groeien, zelfs als je af en toe in oude patronen vervalt – wat volkomen normaal is. Ik ga je een jaar lang verantwoordelijk houden, en dat helpt je om consistent te blijven en vooruitgang te boeken!
Wat kun je verwachten?
Maandag 09:00 - 09:30: Start de week met een krachtige FOCUS-sessie, waarin je jouw intenties bepaalt voor de komende dagen. Ik deel waardevolle kennis om je bewustzijn te verruimen en je mindset af te stemmen op succes.
Vrijdag 09:00 - 09:30: Reflecteer op je successen van de week. Wat heb je bereikt? Wat kun je nog verbeteren? We sluiten de week af met kennis die je helpt om je bewustzijn verder te ontwikkelen en je momentum vast te houden.
Geen zorgen als je een sessie mist: Ik neem alle sessies op, zodat je ze later kunt terugkijken en geen waardevolle inzichten hoeft te missen.
krachtige start van elke week, voeren van successen en de groepsdynamiek is bijzonder waardevol
Bij Melanie's focus programma krijg je een krachtige start voor de week. Ze helpt je helder je doelen stellen en legt de nadruk op het vieren van successen. De groepsdynamiek is bijzonder waardevol; je leert veel van elkaar en de energie motiveert je om gefocust en doelgericht te blijven. Een aanrader als je meer structuur en succes in je week wilt brengen! De Serenity sessies die zij ook af en toe geeft zijn heerlijk om je dag mee te starten! Dit traject is een aanrader!
Je bent meer dan welkom, samen is veel leuker en gemakkelijker om je doelen te realiseren
Q&A
Een jaar lang krijg je elke maand de kans om extra begeleiding en inspiratie te ontvangen in een online Q&A-sessie van een uur, speciaal gepland in de avonduren. Deze sessies zijn er helemaal voor jou:
Stel jouw vragen: Krijg helderheid en verdieping op de thema’s waar jij aan werkt.
Praktische inzichten: Ontvang waardevolle tips en adviezen om jouw persoonlijke groei te versnellen.
Relevante informatie: Ik deel aanvullende kennis en tools die jou ondersteunen om nóg beter jouw doelen te bereiken.
Deze interactieve sessies bieden jou niet alleen antwoorden, maar ook nieuwe inzichten en motivatie om door te pakken. Ze vormen een krachtige aanvulling op het groepsprogramma en helpen je om altijd in beweging te blijven richting jouw dromen.
Ontvang toegang tot de online module: ‘Ontdek je authentieke ware zelf’
Als onderdeel van het programma krijg je een jaar lang exclusieve toegang tot mijn online module ‘Ontdek je authentieke ware zelf’. Deze module is ontworpen om je te begeleiden in het proces van zelfontdekking en persoonlijke groei.
Leer wie je echt bent: Ontdek jouw kernwaarden, talenten en drijfveren.
Bouw aan zelfvertrouwen: Begrijp wat jou uniek maakt en gebruik dat als jouw kracht.
Creëer helderheid: Kom tot inzichten die je helpen keuzes te maken die écht bij jou passen.
De module biedt praktische tools en oefeningen die je op je eigen tempo kunt volgen, met een focus op het versterken van je eigen authenticiteit. Het is de perfecte basis om je dromen en doelen te realiseren.
Jij bent uniek. Ontdek jouw ware zelf elke dag meer en meer!
Twee persoonlijke 1-op-1 sessie tijdens het FOCUS-traject
Je verdient ook persoonlijke aandacht en dat krijg je ook;
Gerichte begeleiding: Samen duiken we dieper in jouw specifieke vragen en uitdagingen.
Heldere inzichten: Ik help je patronen te doorbreken en concrete stappen te zetten.
Persoonlijke groei: Deze twee sessies bieden je de kans om nóg meer uit het traject te halen.
Dit is jouw moment om alle aandacht te krijgen die je nodig hebt, zodat je met vernieuwde focus en energie verder kunt op jouw pad.Jij bepaalt het thema, ik help je het helder te maken en actie te ondernemen.
Er is nog meer, deze bonus is een verrijking zeggen andere klanten;
Twee livedagen op locatie in Ouderkerk: Een dag vol energie, verdieping en inspiratie
Gedurende het traject krijg je de kans om samen met de groep een speciale 2 livedagen te ervaren, in het prachtige Ouderkerk. Deze dag zit boordevol waardevolle momenten die jou helpen om je doelen te bereiken:
Hoge energie en verdieping: We creëren een krachtige sfeer waarin je zowel persoonlijk als professioneel kunt groeien.
Kennis en inspiratie: Ontvang praktische tips, waardevolle inzichten en nieuwe perspectieven die je direct kunt toepassen.
Gezelligheid en verbinding: Geniet van een heerlijke lunch en leer van elkaar in een ondersteunende en gezellige omgeving.
Je ontvangt de data van alle livedagen en je mag zelf kiezen bij welke je aanwezig bent. Deze livedag is een unieke kans om je energie een boost te geven, je netwerk te versterken en met vernieuwde motivatie naar huis te gaan. Je zult de deur uitgaan met concrete tips en volop inspiratie om de volgende stappen te zetten in je persoonlijke groei.
BONUS!
Je ontvangt mijn 90 dagen strategische plan om doelen te realiseren, mijn dagelijkse routine om consistentie in te bouwen en mijn reflectie methode om te evalueren en aan te scherpen. Je ontvangt deze in de e-mail na aanmelding.
Mel komt snel tot de kern en haalde direct naar boven wat ik nodig had
Dankzij de samenwerking met Mel is er weer rust terug in mijn leven. Ik gun en zie mezelf nu veel meer. Ik voel me ontspannen en heb veel meer inzicht gekregen in mezelf, maar ook in hoe ik de controle heb over mijn eigen mindset. Het is zo fijn om wekelijkse focus te hebben en echt stil te staan bij mijn doelen en verlangens – dat maakt dat ze langzaam maar zeker werkelijkheid worden. Het terugblikken aan het einde van de week is ook ontzettend waardevol, ik zie nu veel beter wat goed ging en wat ik nog kan leren en waar ik kan groeien.De samenwerking met Mel was bijzonder prettig. Het was ontspannen, leerzaam en gezellig. Elke keer als ik met haar sprak, wist ze snel tot de kern door te dringen en haalde ze precies naar boven wat ik nodig had om te voelen of te zien. Ze doorziet de onzin waarmee we onszelf saboteren en helpt me dit los te laten. Ik heb ontzettend veel geleerd! Mijn hele perceptie van het leven is positief veranderd. In plaats van 'geleefd te worden', voel ik nu dat ik de regie in handen heb. Echt een waardevolle ervaring die ik niet had willen missen!"
jij bent er klaar voor, jij wil meer uit je leven halen en je bent een echte doorpakker, lets go...
Investering in jezelf: FOCUS groepsprogramma €255,- per maand
Samenvattend: Deze investering geeft je toegang tot:
12 maanden begeleiding, kennis en sturing met wekelijkse check-in momenten
1 keer per maand een online Q&A-sessie
Mijn 90 dagen plan, dagelijkse routine én reflectiemethode om met de juiste strategie aan de slag te gaan
Een jaar lang toegang tot de online module ‘Ontdek je authentieke ware zelf’
Twee persoonlijke 1-op-1 sessies
Twee inspirerende livedagen met de groep op locatie in Ouderkerk
Ondersteuning van een groep gelijkgestemden
Het FOCUS jaarprogramma zorgt voor structurele positieve veranderingen in zowel je gedachten, gevoelens en acties. Het biedt jou de tools, kennis en ondersteuning die je nodig hebt om jouw dromen en doelen te realiseren. Deze investering is een stap naar een leven vol zingeving, geluk en succes.
Ben jij er klaar voor? Meld je hieronder gelijk aan en je ontvangt direct een mail ter bevestiging met de benodigde informatie. Elke maand wordt het bedrag van €255,- exclusief BTW automatisch geïncasseerd.
ik werk vanuit 3 krachtige pijlers;
Bewustzijn
Bewustzijn als belangrijkste fundament.
Ik leer je bewust te worden van de reflectie tussen je binnen en buitenwereld. Daar haal je lessen uit om te gaan integreren wat je wel wilt zien in je realiteit. Ik leer je om je gedachten, fysieke sensaties en triggers, zodat je oude patronen herkent en loslaat. Dit bevrijdt je en brengt je in een lichtere, hogere staat van zijn: een staat van liefde.
Je wordt spiritueel bewuster om te begrijpen welke creatiekrachten jij in je hebt om het leven te creëren wat je wilt. Je gaat begrijpen hoe het leven vóór je gaat werken, je wordt 'wakker' Hierdoor ervaar je meer vervulling, harmonie en verbinding met jezelf, de bron en de wereld om je heen.
Mindset
Een krachtige mindset en heldere paradigma’s vormen de basis voor jouw transformatie.
Ik leer je hoe je negatieve overtuigingen herkent en vervangt door positieve, doelgerichte gedachten die aansluiten bij jouw verlangens. Door bewust je innerlijke dialoog te sturen, ontwikkel je een ijzersterke mindset waarmee je obstakels overwint en je doelen manifesteert.
Met deze mentale transformatie creëer je niet alleen nieuwe gedachten, maar ook acties die je dichter bij je dromen brengen. Je gaat met vertrouwen en focus vooruit, en ziet elke uitdaging als een kans om te groeien.
Neem de controle, transformeer je mindset en bereik wat je écht wilt!
Strategie
Focus en doelgerichtheid vormen een krachtige pijler in jouw transformatie.
Ik leer je hoe je jouw dromen strategisch en gestructureerd werkelijkheid maakt met de kracht van jouw mindset. Je ontwikkelt een dagelijkse discipline om patronen te doorbreken en een scherpe focus te behouden.
Door wekelijks successen te reflecteren en je doelen helder te stellen, blijf je gemotiveerd en geef je terugval geen kans. Met deze aanpak boek je elke dag vooruitgang en blijf je groeien, ongeacht de uitdagingen.
Blijf gefocust, ontwikkel discipline om jouw dromen als werkelijkheid in je realiteit te zien!
Jij bent een doorpakker
Wil je eerst nog even verder praten? Mij eerst beter leren kennen? Je bent meer dan welkom. Plan hieronder jouw doorbraaksessie in.
Wie ben ik?
Ik ben Melanie Dukel
Ik heb jarenlang gestruggled. Vaak had ik het gevoel dat ik moest 'overleven'. Ik voelde mij nooit echt blij of gelukkig voor langere tijd, ondanks dat ik eigenlijk alles goed voor elkaar had.
Mijn mannelijke energie overheerste zolang ik mij kan herinneren : daadkracht, actie, gedrevenheid en presteren typeerde mij. Als ik ergens mijn ''klauwen' in zet dan behaal ik doelen, alleen werkte dat vroeger soms averechts. Vrouwelijke energie van rust, ontspanning, zelfliefde en compassie zat onder een dikke laag stof. Vaak was ik niet in balans raakte ik de verbinding met mijzelf kwijt.
Ik was het spuugzat en ik wilde mijn leven op MIJN manier, ik wilde 'gewoon' gelukkig zijn. Dat was toch niet zoveel gevraagd, maar elke keer zette ik positief mijn schouders er weer onder en toch viel ik na een paar maanden weer terug en leek alles mij weer tegen te zitten. Ik vond het leven soms te zwaar en in tijden dat alles wel goed leek te gaan vond ik het 'wel leuk', maar om nou te zeggen dat ik dolgelukkig was....nope. Na jaren BESLOOT ik met elke cel in mijn lijf om het roer 180 graden om te gooien.
Het begint er écht mee dat je 100% voor jezelf en jouw geluk kiest om vervolgens stap voor stap naar jouw geluk toe te werken. Wat verlang je, wat wil jij nou echt?
Ik ben erachter gekomen dat je alles kunt creëren waar je naar verlangt, alleen dien je wel je balans te vinden door enerzijds in de actiestand (mannelijke energie) te komen en bewust met jezelf aan de slag te gaan en anderzijds zelfliefde te ontwikkelen en te vertrouwen in overgave (vrouwelijke energie) dat OOK JIJ alles ontvangt waar jij gelukkig van wordt.
Ik heb alles aangegrepen. Ik heb mij volledig op mijn innerlijk werk gericht, mijn eigen mindset gereset en geheeld van alle (onbewust) opgeslagen mini-trauma's. Ik heb een compleet nieuw leven voor mezelf gecreëerd. Ik ben van een 5-6 leven gegroeid naar een 9-10. Intens geluk is een gevoel dat ik vroeger niet gekend heb en nu ik weet hoe dit voelt gun ik dat iedereen.
Ik heb zoveel ontdekt en studies gevolgd dat ik nu al mijn expertise in mijn business kan toepassen en mijn klanten hiermee begeleid naar hun geluk.
