Deze innerlijk kind visualisaties zijn voor jouw geluk
Deze 3 geleide meditaties heb ik met liefde voor je opgenomen en ik hoop dat je er veel uit haalt voor jezelf
Ik gun je een liefdevolle connectie toe met jou innerlijk kind; deze INNERME RELEASE methode is gemakkelijk toepasbaar;
Contact maken met jouw jongere zelf vanuit ontspanning
Het kan zijn dat je al een vrij kalme mind hebt en dan gaat het communiceren met jouw jongere zelf gemakkelijker. Als je nog wat drukte in je hoofd ervaart dan raad ik je aan om eerst even 3 keer diep in en uit te ademen. Pak even je rust, zak in je lichaam en ontspan. Visualiseer jouw jongere versie. Je kiest niet zelf een leeftijd of beeld, dat gaat vanzelf. Start met de eerste visualisatie, dan met de 2e en als laatste met nummer 3. Dit hoef je niet achter elkaar te doen of met aaneengesloten dagen. Je kunt dit naar behoefte beluisteren.
Contact maken met jouw jongere zelf in the heat of the moment zonder audio
Voor mij persoonlijk werkte het altijd mega doeltreffend om direct contact met mijn innerlijk kind te maken op het moment dat ik nog in de emotie van een trigger zat, zoals boosheid, pijn, verdriet, teleurstelling etc. Als je in die emotie zit en contact maakt met jouw jongere versie dan stroomt de energie veel sneller. Op dat moment laat je de emoties toe. Je kunt ook zonder een audio contact maken en vragen stellen. Enkele vraagstellingen tref je ook aan onderaan deze pagina.
Na enige tijd merk je dat je rustiger wordt. Je gaat je lichter voelen en mogelijk voel je je wat 'leeg'. Adem dan vooral even heel diep in via je neus en uit via je mond. Je hebt wat losgelaten wat in jouw systeem opgeslagen is. Als je elke trigger gaat behandelen met deze methode laat je steeds meer los en ga jij opmerken dat jij je veel beter en lichter gaat voelen.
Visualisatie audio nummer 1: de ontmoeting met jouw jongere versie
Visualisatie audio nummer 2: vragen stellen aan jouw jongere versie
Visualisatie audio nummer 3: liefde en aandacht geven aan jouw jongere versie
hieronder enkele vraagstellingen en tips die je kunt inzetten als je gaat communiceren met je
innerlijk kind zonder geleide visualisatie.
Vraagstelling en uitspraken om met je innerlijk kind te communiceren
Hoe voel jij je?
Wat is de reden dat jij je zo voelt?
Wat mag ik leren van deze situatie?
Door wie voel jij je niet gezien?
Wanneer heb jij je eerder zo gevoeld?
Ik zie je, ik hoor je en ik luister naar je
Je bent wie je bent en je bent goed genoeg
Denkbeeldig knuffelen werkt ook verzachtend en helend.
TIPS na contact met jouw jongere versie
Het kan zijn dat er bepaalde mensen of situaties naar boven komen om los te gaan laten. Richt je op het vergeven van die specifieke mensen en/of jezelf. Haal uit elke vervelende situatie iets goeds. Ga journalen om van je af te schrijven en maak keuzes die goed voor jou zijn met de inzichten die je hebt ontvangen van jouw jongere versie.
TIPS om naar een hogere frequentie te shiften
Er is zoveel meer mogelijk om los te laten wat jou niet meer dient. Go for it! Je kunt een energetische healer inzetten, plantmedicijn inzetten als ondersteuning, positieve gedachten creëren d.m.v. affirmaties inzetten, EFT techniek toepassen (kan ik je ook leren) en een dagelijkse routine opzetten om je bewustzijn van je interne en externe wereld op consistente basis te gaan verruimen. Boek gerust een gratis online doorbraaksessie bij mij, ik vertel je er graag meer over!
